沒騙你 橘子曾經是個公認的瘦子喔 otaface88.gif 

從國小到高中橘子都是全班體重最輕的

只要一提到瘦子 班上同學就會直接聯想到橘子

當時想怎麼吃都可以 肆無忌憚想吃就吃 完全吃不胖

     

但隨著年紀漸長 新陳代謝變慢 又沒有在運動

現在大吃大喝過後增加的熱量就直接反映體重上無所遁形   

體悟到自己身體狀況不復當年 已經發福到需要減肥  

橘子便開始思索是否要買台減肥的好夥伴--電子體重計 

 

家中雖然已經有台指針型體重計

但經過橘媽的魔手動手腳 量起來都會比實際體重還輕 是台自欺欺人的快樂秤

上網搜尋過後鎖定了這台OMRON體脂計HBF-362

它雖然不是最新的機型 可是功能很齊全 除了能夠精確量出體重

也能透過微電流測出基礎代謝、內臟脂肪、BMI、身體年齡、體脂肪率

皮下脂肪率及骨骼肌率還可以分部位 身體軀幹 雙手 雙腳 看出與一般平均值的比較

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不過體脂計屬於醫療產品 網路上並沒有販賣 橘子後來是跑去醫療器材行買到的

價格當然很不便宜 因為它不只是台體重計 它是能測出體內脂肪的體脂計

使用的方法很簡單 就是赤腳站上體脂計 雙手與身體垂直成九十度握住手把就可以了

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家裡第一次出現這種新奇的玩意兒 全家都忍不住測量了起來

橘爸的身體年齡比實際年齡年輕些 因為有在持續運動的原故 身體狀況還算不錯

橘媽體重就過重 身體年齡比實際年齡老了十幾歲 脂肪率等數值也都超過標準

橘弟呢 雖然有在運動 不過作息不正常 飲食也偏食不規律  身體年齡老了五、六歲

橘子的話 因為都沒在運動 新陳代謝 骨骼肌率都偏低   

 

這一量身體狀況真騙不了人 看來橘子要多運動訓練骨骼肌 提高基礎代謝率

讓自己的身體代謝增加 就可以消耗更多熱量 讓自己身體更健康

橘弟也要注意不規律的生活作息 對身體狀況其實蠻傷的呦

橘爸橘媽年紀越來越大 家中有台儀器能測量基本健康狀態

也能讓他們平日多注意身體狀況 適度運動及控制飲食

這台儀器可以持續記錄四個人的身體資料 很適合一家人一起使用喔^^

 

 

 

 

 

 

沒圖沒真相! 

 

最後來放一張橘子小六時的經典照片   

 

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當時腿是不是超級鳥仔腳的呀  原來我也曾經這麼瘦過呦!

 

   

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